Coaching anti-stress

Tout le monde souffre quelque fois de stress. Les factures s'empilent jusqu'au plafond, ton enfant ne réussit pas à l'école, ton travail monopolise presque toutes les minutes de la journée et la voiture fait maintenant un bruit drôle. L'inquiétude est la réponse habituelle aux problèmes quotidiens. Il existe plusieurs définitions pour le mot “stress”. Une excellente description est : tension physique, mentale ou émotionnelle.

Peu importe comment tu le définis, tu te demandes probablement comment traverser les situations stressantes auxquelles tu es confrontés pour retrouver un peu de repos. Demande conseil à un Topconsultant pour savoir comment gérer au mieux le stress.
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